Ontem eu retornei a acadêmia, fui uma vez fazer aula de Zumba e depois não voltei mais....
Semana passada a maré da doença passou lá em casa, meu filho ficou doente e eu estava com uma gripe forte, mas Graça á Deus passou... e eu retornei a acadêmia ontem.
Fiz 30 min. de esteira e 2 aparelhos de musculação, eu suei muito, dizem que suor não quer dizer perca de peso, talvez não seja mesmo!!
Abaixei um aplicativo no meu Tablet para marcar o que como por dia e quanto bebo de água, ontem levei um susto a
Botei a meta de 70Kg para dezembro, quero me pesar dia 31 de dezembro e a balança marcar esse peso!! SEUCESSO!!
Ontem me pesei e deu 73,10Kg, Lembrando que estou na semana pré-menstrual, pode ser reteção de liquído, quero pensar que seja meu peso mesmo, assim dou mais guinada na dieta e academia!!
Bom vou indo!!
Um beijo
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